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[影片]我的手轉一圈半 幫我看怎麼持久ˇ |
| 房東：鯊魚 發表時間：2008-07-14 |
我練叻6.7個月 最多大概才兩圈半至至三圈ˇ 這影片是一圈半的影片ˇ 我想請問有什麼可以方法持久ˇ 最多兩圈半至三圈ˇ |
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| 1 樓住戶：ＢaＢy 哲 發表時間：2008-07-14 |
兩圈半很多了 我練了不知道幾個月還不能一圈= = |
| 2 樓住戶：米血 發表時間：2008-07-14 |
頭有往手那靠嗎? 會歪掉可能是因為頭沒往手靠或者軸心腳偏掉 |
| 3 樓住戶：Red 發表時間：2008-07-14 |
小弟我練了45個月還是一圈 -.- |
| 4 樓住戶：bboy蟑螂小強 發表時間：2008-07-16 |
單手還雙手 單手首要靠頭肩膀要黏耳多 雙手要肩膀要往下壓夾頭 轉的時候不要看手不要怕 腳都要夾緊 我最多4.5圈 想當時我也練了一年多 |
| 5 樓住戶：鯊魚 發表時間：2008-07-16 |
雙手ˇ 科 不要看手 恐懼超大捏ˇ 我是看著轉=ˇ= 才轉這樣ˇ 應該是照2樓所說的一樣吧ˇ 腳的軸心跑掉吧ˇ ><" 會繼續練的ˇ |
| 6 樓住戶：芭鼻芭鼻 發表時間：2008-07-16 |
貼影片來看！ |
| 7 樓住戶：阿翰 發表時間：2008-07-30 |
鯊魚=ˇ=''' 原來你也來過J2H噢 場地好眼熟噢XDDDD 呵呵 加油歐鯊魚=ˇ= 我手轉要追上妳= ='' 一起努力XDDD |
| 8 樓住戶：淑卿 發表時間：2008-07-30 |
兩顆奶在那邊甩 當然轉不起來 要穿衣服= = |
| 9 樓住戶：屮屌o杰屮 發表時間：2008-07-31 |
裡面可以供妳參考看看http://tw.youtube.com/watch?v=3F8uKjv8y3Y&feature=related |
| 10 樓住戶：bboy蟑螂小強 發表時間：2008-07-31 |
腳要夾 頭要塞 把握住這2點 基本上就行了 |
| 11 樓住戶：小孟 發表時間：2008-07-31 |
手沒出力伸直 如果有出力伸直的話你應該可以都2圈左右 |
| 12 樓住戶：屮屌vo杰屮 發表時間：2008-07-31 |
請問大家一下要如何讓臂.腰.腳力變的更好要做啥些運動? |
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